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      留学生远离父母亲友，需要独自在外面对、学业、生活、社交等方面的压力，要格外关心关注留学生的心理健康。

      对家长而言，要避免两个极端。

      其一是在国内避免抱在怀中不放，要锻炼留学生的自理自立能力，避免大包大揽，让其在风雨中成长。

       其二是出国后避免放任不管，要留意孩子的思想动态，在他们需要时提供合理意见、建议和相应支持。对留学生而言，要主动适应留学生活，与他人保持良性沟通，保持积极向上心态，理性面对学习生活中的困难，及时妥善解决，避免问题积累与家人保持经常联系。家人永远是最值得信赖和依靠的人。

      同时也可以联系所在学校的中国留学生、学联会等组织寻求帮助。如出现严重的心理问题，不要汇集记忆，要主动寻求心理医生或专家的专业指导和帮助。